Amthéra · Thérapies brèves
Programme
Perte de Poids
Hypnose, TCC & sophrologie pour sortir des compulsions,
du grignotage et de l'effet yo-yo.
6 séances · En ligne & en cabinet · 480 €
"Le poids que vous portez n'est pas toujours
celui que la balance affiche."
Vous avez essayé les régimes. Peut-être plusieurs fois. Ça a marché — un temps. Puis tout est revenu.
Le grignotage. Les compulsions. Les envies qui arrivent sans faim réelle. Et derrière, la culpabilité, le découragement, cette question qui tourne : pourquoi je n'y arrive pas ?
Ce n'est pas un problème de volonté. Tant qu'on travaille seulement ce que vous mangez sans comprendre pourquoi vous mangez, le comportement revient toujours.
Ce poids, cette armure,
vous l'avez enfilée pour survivre.
Elle mérite d'être entendue.
Vous vous reconnaissez
peut-être ici
Vous mangez sans avoir faim — le soir, après une journée difficile, devant votre téléphone.
Parfois en cachette. Parfois sans même y penser.
Vous savez exactement ce qu'il faudrait faire. Et pourtant, quelque chose prend le dessus.
Vous tenez quelques jours, puis vous craquez. La culpabilité suit. Le lendemain, retour à zéro.
Vous avez l'impression d'être en guerre
contre vous-même.
Et si le problème
n'était pas dans votre assiette ?
Le grignotage, les compulsions, manger ses émotions — ce sont des réponses. Au stress, à la fatigue, au vide de fin de journée, à tout ce qu'on garde pour soi.
Le corps ne fait pas la différence entre une vraie faim et un besoin émotionnel.
Ce programme ne vous demande pas de faire plus d'efforts. Il va chercher ce qui déclenche ces comportements — pour le modifier à la source.
Vous mangez vos émotions
Vous mangez pour calmer le stress, la fatigue, ce qui déborde. Ce n'est pas un manque de volonté — c'est une façon de tenir qui a fini par se retourner contre vous.
Vous perdez le contrôle
Le grignotage arrive tout seul, sans faim réelle. Vous vous voyez faire sans comprendre ce qui le déclenche. C'est exactement ce que le travail thérapeutique permet d'atteindre.
Vous n'en pouvez plus des régimes
L'effet yo-yo n'est pas un échec personnel. C'est ce qui arrive quand on traite le symptôme sans toucher à ce qui le produit.
Vous ne vous sentez plus chez vous dans votre corps
Votre corps est devenu un problème à gérer plutôt qu'un endroit où vous sentir bien. Retrouver un rapport apaisé à la nourriture et à votre corps, c'est aussi l'objectif de ce programme.
Une approche complète,
pas une méthode unique
Ce programme ne repose sur aucun régime, aucun interdit, aucune liste d'aliments à éviter. Pas de pesée. Pas de calcul. Pas de culpabilité ajoutée.
Perdre du poids quand on mange ses émotions, ça ne se règle pas avec une seule entrée. Il faut travailler la pensée, le corps et l'inconscient en même temps. Le travail se poursuit entre les rendez-vous.
TCC — identifier et désamorcer les automatismes qui déclenchent les prises alimentaires
Hypnose thérapeutique — agir là où les mots n'arrivent pas, sur les réflexes inconscients
Sophro-thérapie psychocomportementale — ancrer durablement le changement dans le corps
Sous hypnose, il est possible de travailler directement sur les signaux de satiété : ressentir le rassasiement plus tôt, voir les quantités diminuer naturellement, sans règle ni effort de volonté. Ce travail s’intègre ici à un accompagnement de fond — pas un outil isolé, mais une porte d’entrée vers un changement réel.
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Imaginez,
dans quelques semaines
C'est le soir. Vous passez devant la cuisine. Et pour la première fois depuis longtemps, rien ne s'allume. Pas cette tension dans le ventre, pas cette petite voix. Juste le calme.
Vous mangez parce que vous avez faim. Vous sentez votre corps se rassasier, doucement, et vous posez la fourchette sans y penser. Le repas se termine — et vous passez à autre chose, l'esprit libre.
Quand une envie monte, vous la reconnaissez. Et entre elle et le geste, il y a maintenant un espace — un souffle — où le choix vous appartient.
Vous vous sentez plus légère.
Pas seulement sur la balance.
Dans votre tête, dans votre corps, dans vos journées.
Dans chaque programme
Ce qui est inclus
♥ Fiche Ressource Personnalisée
Conçue sur mesure dès la première séance. Un outil ancré dans votre vécu, fait pour être utilisé dans la vie réelle.
♥ Votre espace entre les séances
Un espace sécurisé depuis votre téléphone : suivi quotidien, ressources à tout moment, module d'urgence disponible en un geste.
♥ 6 séances individuelles
Chaque séance construite à partir de ce qui émerge de la précédente. Un protocole qui s'adapte à votre profil, pas l'inverse.
♥ Outil d'auto-hypnose
Transmis en séance finale. Pour continuer seule, à votre rythme, en toute autonomie après le programme.
Investissement
Tarif & Modalités
480 €
Pack 6 séances · Non remboursé par la Sécurité sociale
De nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des séances
— Séances individuelles de 75 minutes
— En visioconférence ou en cabinet à Oberhausbergen
— Rythme recommandé : 1 séance tous les 7 à 10 jours
— Règlement par CB ou espèces
Paiement en 3 fois disponible
• 160 € à la réservation
• 160 € avant la séance 3
• 160 € avant la séance 5
Commençons ensemble
Une question ? Une hésitation ? On échange sur votre situation avant de commencer.
Conditions & engagement mutuel
- — Toute séance non annulée 48h à l'avance est due.
- — Ce programme suppose une implication active entre les séances.
- — Il ne prend pas en charge les troubles du comportement alimentaire sévères ni les situations nécessitant un suivi médical lourd. Une orientation adaptée sera proposée si nécessaire.
- — En cas de contre-indication découverte en cours de suivi, une orientation vers le professionnel médical adapté sera immédiatement proposée.
- — Le programme peut être interrompu à l'initiative de la thérapeute si les conditions de l'alliance thérapeutique ne sont pas réunies — avec remboursement intégral des séances non effectuées.